Protein Whey yang Baik untuk Otot
Sahabat Sehat, mungkin kamu pernah mendengar nama protein whey sebagai sejenis suplemen yang bisa membantu meningkatkan masa otot. Tapi, apakah mengonsumsi protein whey ini punya...
Category Archives: Sehat Bugar
bugar
Menu Penambah Energi Terbaik saat Tubuh Lelah
Tubuh tetap lelah walau sudah tidur cukup? Banyak pekerjaan tertunda karena kelelahan? Itu tandanya Sahabat Sehat perlu suplai energi yang lebih banyak. Kalau kebiasaan minum...
AED, Alat Penyelamat Korban Henti Jantung
Henti jantung bisa menyerang siapa pun, kapan pun dan di mana pun. Korban henti jantung harus segera mendapatkan pertolongan agar mampu bertahan hidup. Sebelum bantuan...
3 Hal Seputar Cuci Piring yang Perlu Kamu Tahu!
Mencuci piring merupakan kegiatan yang terdengar sangat sederhana dan biasan dilakukan sehari-hari. Bahkan sejak kecil kamu sudah diajarkan untuk mencuci piring sendiri setalah makan. Tapi faktanya...
Ancaman Bigorexia dan Obsesi Tubuh Berotot
Memiliki tubuh berotot merupakan impian, bahkan dapat menjadi obsesi tersendiri bagi laki-laki. Jika perempuan memiliki kecenderungan mengalami anorexia, maka sebaliknya bigorexia lebih sering dialami laki-laki....
Lomba 17an: Ajang Seru untuk Beraktivitas Fisik!
Kemeriahan 17 Agustus tahun ini dalam memperingati HUT RI mulai kembali terasa. Ajang perlombaan meriah telah banyak diadakan oleh masyarakat. Mulai dari anak-anak hingga orang...
Relakskan Diri dengan Sabun Aromaterapi
Minyak aromaterapi atau essential oil sudah banyak dikenal serta digunakan. Selain aromanya yang menenangkan, manfaatnya untuk kesehatan juga tak diragukan lagi. Salah satu cara pakainya...
Bahayakah Menggunakan Baby Walker?
Orang tua pastinya menanti-nantikan langkah kaki pertama si kecil yang umumnya berlangsung pada rentang usia 12-18 bulan. Banyak orang tua yang menggunakan baby walker pada...
Senam Kaki untuk Penderita DM
[caption id="attachment_43896" align="alignnone" width="700"] Foto: Pexels.com[/caption] Menurut Riset Kesehatan Dasar tahun 2013 kaki diabetik menempati peringkat kelima dalam komplikasi diabetes mellitus (DM) terbanyak. Kondisi ini...
Jangan Malas Jalan Kaki, Yuk!
[caption id="attachment_43833" align="alignnone" width="700"] Foto: Freepik.com[/caption] Halo Sahabat Sehat! Jalan kaki adalah salah satu kegiatan yang hampir pernah dilakukan oleh setiap orang. Aktivitas yang melibatkan...
Tips Sehat Konsumsi Daging di Hari Raya Kurban
Idul Adha yang disebut juga dengan Hari Raya Haji diperingati dengan penyembelihan hewan kurban yaitu sapi dan kambing. Hari Raya Kurban menjadi momen penting untuk...
Yuk Cari Tau Pengaturan Makan yang Tepat Saat Cedera
Sahabat Sehat, apakah kamu sering berolahraga? Nah, tentunya mengalami cedera ngga bisa dielakkan saat kamu aktif berolahraga. Terutama untuk para atlet yang aktif melakukan aktivitas...
Dental Floss Amankah?
Kesehatan gigi dan mulut dapat dijaga untuk tetap dalam kondisi optimal dengan melakukan berbagai cara, salah satunya dengan menggunakan dental floss atau benang gigi. Dental...
Manfaat Prenatal Yoga dan Tips Aman Melakukannya
Sahabat Sehat pasti sudah familiar dengan prenatal yoga. Olahraga ini sangat disarankan untuk ibu hamil agar melancarkan proses kehamilan dan mendukung proses persalinan. Bagi ibu...
Bantu Jaga Endurance Selama Bersepeda, Kenali Diet Ini!
Sahabat Sehat mungkin pernah merasa lelah ketika bersepeda 10 menit, ada juga yang bisa bertahan hingga 1 jam, bahkan lebih. Kenapa bisa begitu? Dalam dunia...