5 Sumber Polifenol, Antioksidan yang Penting bagi Tubuh
Halo Teman Sehat! Apakah kamu familiar dengan istilah polifenol? Polifenol merupakan salah satu jenis zat gizi yang bisa ditemukan pada sumber pangan berbasis tumbuhan. Polifenol...
Category Archives: Kandungan Gizi Pangan
Serba Serbi Bunga Herba sebagai Tanaman Obat
Teman Sehat! Bercocok tanam menjadi aktivitas yang sedang populer di masa pandemi ini. Aktivitas ini dijadikan alternatif untuk mengisi waktu luang dan menghilangkan kejenuhan. Kamu harus tahu,...
Inilah Manfaat Bengkuang bagi Kesehatan
Teman Sehat, seringkah kamu mengonsumsi bengkuang? Selain bermanfaat bagi kecantikanmu, buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, loh! Kira-kira apa saja ya manfaat bengkuang? Yuk,...
5 Jenis Kecap, yang Mana Favoritmu?
Halo Teman Sehat! Tahukah kamu bahwa kecap memiliki berbagai macam jenis? Kecap merupakan bumbu cair yang diproduksi dengan menggunakan 4 bahan dasar, yaitu kedelai, gandum,...
Ikan Bilih, Alternatif Pangan Lokal Cegah Stunting
Teman Sehat, kasus stunting di Indonesia termasuk memiliki jumlah yang tinggi. Jika dibiarkan, akan menganggu tumbuh-kembang si kecil, bahkan berisiko tinggi menderita sindrom metabolik. Nah, salah satu...
Sarden Kaleng, Bagaimana Kandungan Gizinya?
Halo, Teman Sehat! Pernahkah kamu mengonsumsi sarden kalengan? Yap, sarden kaleng merupakan ikan segar atau beku dari jenis Sardinella spp. dan Clupea spp., yang mengalami...
Story of Kale, ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh
Teman Sehat, siapa yang sudah menonton film hit Story of Kale? Yap, film ini menceritakan masa lalu tokoh Kale dan pasangannya. Nah, ngga seperti tokoh...
4 Cara Memasak Ikan, Apa Pengaruhnya terhadap Kandungan Zat Gizinya?
Halo Teman Sehat! Apakah kamu penggemar ikan? Jika ya, maka kamu beruntung! Ikan mengandung banyak protein dan zat gizi lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan. Meskipun...
7 Manfaat Makan Ikan untuk Kesehatan, Yakin Masih Ngga Mau Makan Ikan?
Halo Teman Sehat! Ikan adalah salah satu makanan bergizi yang disediakan alam untuk kita. Kalau kamu makan ikan setiap hari, kamu akan mendapatkan sejuta manfaat...
Torbangun, Pelancar ASI Tradisi Masyarakat Batak
Teman Sehat, menyusui merupakan masa emas bagi ibu dan si kecil. Kedekatan di antara keduanya, bisa terbangun melalui kegiatan ini. Kelancaran produksi Air Susu Ibu...
Kuaci, Biji Bunga Matahari yang Kaya Manfaat
Teman Sehat, pernahkah kamu mengonsumsi kuaci sebagai camilan? Yap, kuaci merupakan buah dari tanaman bunga matahari, biasanya buah ini disebut 'biji' bunga matahari. Satu kepala...
Yuk, Konsumsi 5 Makanan ini Setelah Berolahraga!
Teman Sehat, semua pasti sepakat kalau olahraga merupakan kegiatan yang menyehatkan dan penting dilakukan. Yap, tapi kamu perlu memperhatikan asupan makanan setelah berolahraga, loh! Kira-kira,...
4 Makanan dengan Indeks Glikemik Rendah, cek!
Teman Sehat, tahukah kamu kalau kadar gula darah yang tinggi merupakan masalah bagi penderita diabetes? Jika hal ini dibiarkan, risiko komplikasi kesehatan akan meningkat. Oleh...
Yuk, Kenali Manfaat Konsumsi Serat Pangan!
Teman Sehat, siapa yang ngga tahu manfaat serat pangan bagi tubuh? Yap, sifatnya yang resisten (tahan) terhadap proses pencernaan, membuat serat pangan memiliki banyak manfaat...
Inilah Bayam, Makanan Favorit Popeye yang Banyak Manfaat
Teman Sehat masih ingatkah dengan tokoh kartun Popeye yang gemar makan bayam? Popeye lalu menjadi kuat dan mampu mengalahkan musuhnya setelah makan bayam. Di kehidupan...