[caption id="attachment_43935" align="alignnone" width="700"] Foto: Unsplash.com[/caption] Sahabat Sehat, gangguan kecemasan dan depresi adalah dua dari sekian banyak kondisi gangguan kesehatan mental yang umum terjadi. Sekarang...
Halo Sahabat Sehat! Menurut International Association for the Study of Pain (IASP), nyeri merupakan suatu pengalaman sensorik atau emosional yang kurang menyenangkan terkait dengan kerusakan...
[caption id="attachment_43767" align="alignnone" width="700"] Foto: Pexel.com[/caption] Menginjak masa lansia, tentu banyak perubahan terjadi. Sebagian lansia berada pada kategori successful aging rendah, di mana ada kesenjangan...
Sahabat Sehat, apa yang ada di pikiranmu begitu mendengar kata terapi psikologis? Apakah langsung terbayang proses yang intense dan serius sebagai bagian dari pengobatan kesehatan...
Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar tentang terapi SEFT? Terapi Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT) adalah teknik yang bisa dilakukan secara mandiri dengan cara menekan atau mengetuk 18 titik...
Halo Sahabat Sehat! Stres merupakan salah satu faktor yang terlibat dalam mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Perasaan ini bisa muncul dan rentan dialami oleh...
Halo Sahabat Sehat! Cokelat terbuat dari biji pohon kakao, yakni Theobroma tropis. Cokelat telah menjadi salah satu produk pangan yang populer hingga saat ini. Kadar...
Apakah kamu termasuk orang yang suka menimbun barang di rumah? Atau kamu termasuk orang yang merasa sayang menyingkirkan barang yang sebenarnya sudah ngga digunakan? Jika...
Belakangan ini kata “healing” kerap kali muncul sebagai topic bahasan. Entah itu, liburan atau semacam kegiatan me time diakui sebagai ajang untuk melepas penat atau...
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa emotional numbness atau yang lebih dikenal dengan mati rasa emosional? Menurut psikolog Mayra Mendez, mati rasa emosional ini merupakan kondisi...
Permasalahan yang berkaitan dengan kesulitan dalam menyesuaikan diri dan seringkali merendahkan diri menjadi problematika yang dialami hampir semua orang. Melakukan penilaian secara irasional akan dirinya...
Sahabat Sehat, membaca buku dianggap sebagai salah satu aktivitas yang mampu mengembangkan skill. Namun, umumnya banyak individu percaya bahwa membaca buku non-fiksi lebih baik dibanding...
[caption id="attachment_42762" align="alignnone" width="700"] Foto: Pexels.com[/caption] Sahabat Sehat, berbagai hasil riset menunjukkan manfaat menulis bagi kesehatan mental. Menulis membantu seseorang memahami pemikiran dan emosi, meregulasi...
Hai Sahabat Sehat! Momen bulan Ramadhan bisamenjadi sebuah titik evaluasi dan perbaikan diri. Semua yang menjalankan, berlomba-lomba dalam hal beribadah. Bagi kaum muslim, ibadah puasa...
[caption id="attachment_42281" align="alignnone" width="700"] Foto: Pixabay.com[/caption] Burnout adalah istilah untuk menyebut kondisi kelelahan fisik dan mental yang terus-menerus akibat tekanan pekerjaan. Banyak orang yang mengesampingkan...
