3 Tips Menurunkan Indeks Glikemik Nasi
Hai, Teman Sehat! Nasi putih merupakan makanan pokok yang dikonsumsi hampir 2/3 populasi penduduk dunia, termasuk Indonesia. Beberapa orang bahkan masih berpegang teguh pada pepatah...
Category Archives: Kandungan Gizi Pangan
4 Manfaat Golden Milk, yang Seemas Namanya
Teman Sehat, pernah mendengar minuman golden milk? Meskipun namanya begitu, tetapi minuman ini ngga mengandung emas, loh di dalamnya. Jadi, produk ini merupakan minuman tradisional...
Garut, Umbi Lokal Kaya Manfaat
Teman Sehat, kamu pernah mendengar umbi garut engga? Nah, ternyata meskipun bernama garut, umbi ini awalnya berasal dari daerah Amerika Selatan, loh. Meskipun begitu tanaman...
Antara Zat Gizi, Kulit Sehat, dan Skin Aging
Halo, Teman Sehat! Apakah selama ini kamu masih menganggap kalau kulit sehat dan cantik alami hanya karena penggunaan produk skincare? Ternyata dengan mengonsumsi makanan yang...
Konsumsi Ikan Buntal Berbahaya, Benarkah?
Halo Teman Sehat! Mengonsumsi ikan merupakan salah satu anjuran dalam gizi seimbang. Ikan merupakan sumber protein hewani yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Apakah Teman...
Peran Zat-Zat Gizi bagi Pendengaran, Seperti Apa?
Halo Teman Sehat! Tanggal 3 Maret diperingati sebagai Hari Kesehatan Telinga dan Pendengaran Sedunia. Peringatan ini diadakan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pencegahan tuli dan...
Mau Punya Wajah Glowing? Yuk, Kenalan dengan Buah Mengkudu!
Halo Teman Sehat! Punya wajah glowing jadi cita-cita setiap orang, khususnya para kaum hawa. Remaja putri pun rela mencoba berbagai produk kecantikan yang biayanya mahal demi...
Intip Kacang Lokal Indonesia yang Kaya Manfaat
Halo, Teman Sehat! Kacang-kacangan bisa jadi salah satu alternatif cemilan sehat karena merupakan sumber protein dengan kadar lemak yang rendah. Selama ini, kacang-kacangan yang biasa...
Mata Sehat, Imun Kuat dengan Vitamin A
Teman sehat, rabun senja sering ditemukan pada anak balita, bila ngga cepat diatasi bisa menyebabkan kebutaan. Ternyata hal ini disebabkan karena kekurangan vitamin A, loh! ...
Bagaimanakah Cara Cokelat Memperbaiki Mood Kamu?
Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk penggemar coklat? Cokelat memang menjadi pilihan banyak orang untuk merayakan momen atau sekadar untuk pelepas penat dan mengembalikan susasana...
Hati-Hati, 5 Hal Ini Bisa Merusak Vitamin C
Teman sehat, apakah kamu suka mengonsumsi jeruk untuk mendapatkan vitamin C? Tapi, ternyata ada beberapa hal yang malah membuat kandungan vitamin C hilang, loh! Nah,...
Rayakan Imlek dengan 5 Jenis Jeruk Kaya Gizi
[caption id="attachment_29863" align="alignnone" width="700"] Foto: Freepik.com[/caption] Teman Sehat, Imlek atau tahun baru Cina sangat identik dengan buah Jeruk, karena dalam bahasa Mandarin jeruk sering disebut...
Edamame, Apa Manfaatnya untuk Kesehatan?
Halo Teman Sehat! Pernahkah kamu mengonsumsi edamame? Edamame merupakan kedelai utuh berwarna hijau yang sering disajikan di bar sushi dan restoran Cina serta Jepang. Selain...
5 Manfaat Kacang Polong untuk Penderita Diabetes
[caption id="attachment_29784" align="alignnone" width="700"] Foto: Pixabay.com[/caption] Teman Sehat, ada kabar baik nih, untuk kamu yang suka mengonsumsi kacang polong, terutama bila kamu seorang penderita diabetes....
Beragam Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan
[caption id="attachment_29811" align="alignnone" width="700"] Foto: Pixabay.com[/caption] Teman Sehat, kamu pernah makan kacang merah, ngga? Kacang ini biasanya diolah dalam bentuk sup, sayur, atau dessert seperti...