Yuk, Ketahui Jenis Somatotype mu!
Halo Teman Sehat! Apakah kamu merasa sulit untuk nurunin berat badan? Sampai ada yang beranggapan kalau minum air aja bisa bikin gemuk. Sebaliknya, ada orang...
Category Archives: Food & Diet
diet
Microgreen, Si Imut yang Bergizi!
Halo Teman Sehat! Apakah kamu pernah mendengar tentang microgreen? Yap! Microgreen adalah sayuran yang berukuran kecil. Baru-baru ini microgreen mulai populer di kalangan masyarakat karena berbagai keuntungannya....
Shirataki, Pengganti Nasi dengan ‘Nol Kalori’?
Teman Sehat pernah mendengar shirataki? Bagi orang yang sedang melakukan pengaturan pola makan seperti diet keto maupun diet rendah karbohidrat, mungkin shirataki sudah ngga asing...
Pro dan Kontra Diet Clean Eating, Kamu Wajib Tahu!
Teman Sehat, baru-baru ini diet clean eating begitu hype di kalangan masyarakat, khususnya bagi pejuang diet. Apa sih yang terlintas di dalam pikiran kalian jika mendengarnya?...
5 Makanan yang bisa Memperbaiki Mood Kamu!
Teman Sehat, pernah ngga sih ngerasa tiba-tiba mood kamu terganggu karena sesuatu hal? Tugas kuliah yang banyak, tekanan pekerjaan, atau semudah terlalu lama self quarantine...
Yuk, Perbaiki Mood dengan Kurkumin!
Halo Teman Sehat! Bagaimana suasana hatimu hari ini? Suasana hati atau yang lebih trend dengan istilah mood sering kali berubah-ubah. Banyak banget faktor yang bisa bikin mood...
Tips Meningkatkan Berat Badan untuk Underweight
Teman Sehat, semua orang pasti mendambakan berat badan ideal dengan cara sehat, tak hanya mereka yang gemuk dan obesitas, tapi juga orang dengan kondisi kurus...
Diet Paleo, Benarkah Baik untuk Kesehatan Jantung?
Halo, Teman Sehat! Seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap gizi dan kesehatan, akhir-akhir ini banyak bermunculan berbagai jenis diet populer. Nah, salah satu yang cukup populer...
Orthorexia, Ketika Makan Sehat Tak Lagi Menyehatkan
Hi, Teman Sehat! Saat ini banyak masyarakat yang semakin menyadari pentingnya menjaga pola makan agar terhindar dari penyakit. Mengonsumsi makanan sehat tentu memberikan banyak manfaat...
Apakah Kadmium pada Rumput Laut Berbahaya?
Teman Sehat, rumput laut merupakan salah satu bahan pangan yang banyak digunakan sebagai masakan khas beberapa negara di Asia Timur. Rendah kalori, kaya mineral, protein,...
Memahami Informasi Nilai Gizi dalam Label Pangan
Teman Sehat, menjadi konsumen pintar bukan berarti hanya mengetahui informasi mengenai jenis bahan pangan di produknya saja ya, tetapi juga keterangan label pangannya. Kamu harus...
4 Olahan Unik Terbuat dari Singkong!
Teman Sehat, pasti kamu pernah mengonsumsi singkong rebus atau goreng yang sering dijumpai di pinggir jalan atau kafe kekinian, kan. Rasa yang netral membuatnya mudah diolah, selain...
Hati-Hati Ada Microplastic di Seafood Kesukaanmu!
Teman Sehat, jumlah plastik mengalami peningkatan setiap tahun sehingga mengakibatkan triliunan partikelnya mengapung dan mengontaminasi lautan. Sebagian besar kontaminan tersebut berupa microplastic atau jenis plastik yang...
Oat Milk, ‘Susu’ Nabati dari Oat
Halo Teman Sehat! Pernahkah kamu mendengar tentang oat milk? Yap, oat milk/susu oat/susu gandum merupakan campuran oat dan air yang memiliki tekstur lembut dan sedikit...
Fakta tentang Zinc bagi Tumbuh Kembang Anak
Halo Teman Sehat! Kamu pasti familiar dengan program pemberian kapsul vitamin A bagi anak untuk mencegah kekurangan vitamin A. Tapi, apakah Teman Sehat pernah mendengar...